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如今人们的日子是越过越好了,伴随着物质水平的提升,体重也有了突飞猛进的增长,早在2017年,中国肥胖率就超越了美国,成为了世界第一!

关于肥胖的危害,真可谓是老生常谈了,无论对生活工作的影响,还是对身体健康的影响都是非常大的。

尤其是有生育需求的家庭,如果夫妻俩都属于肥胖人群,那么为了提高孕育质量和受孕几率,医生都会嘱托两人要合理膳食、运动减重。

减肥!一个多么恐怖的词语,无数男女视其为洪水猛兽,引无数英雄豪杰竞折腰,穿梭在美食甜品的街头、伫立在烧烤火锅的巷尾,需要多大的勇气和定力才能将它们一一拒绝呢!

网络有语:“一个人连肥肉都减得掉,还有什么他不敢做的!”虽然饱含着调侃的成分,但减肥在人们心里的难度也可想而知了!

肥胖对生育的危害也相当大的!

若男性过度肥胖,不仅精子的生成和生存环境都会遭到损害,精子质量会降低,而且还有可能引发糖尿病,使男性生育能力大打折扣。

有研究表明,肥胖男性的精子异常率会明显高于体重正常的男性,所以肥胖男性若想提高自身生育能力,减肥是很重要的一步哦!

若女性过度肥胖,除了有可能引起内分泌失调、月经异常等症状外,还是患上多囊卵巢综合征引发排卵障碍的风险,会严重影响到生育健康,引发不孕症出现了。

因此,对于有生育需求的女性来说,减肥同样也是提高生育质量和孕育几率的重要因素!

不过,一些因生育困难而选择做试管婴儿的女性朋友就问了:我都选择做试管婴儿了,还需要减肥么?肥胖会对试管的成功率造成影响么?

正所谓“肥胖你减或不减,危害就在那里,不增不减”,即使试管婴儿能够帮助肥胖女性成功受孕,但在成功率上依然有可能受到影响,所以为了保证孕育的质量和女性自身的体质健康,通过适当运动、合理膳食将体重体脂有效控制住,也是非常重要的!

此外,有不少女性反映,在促排卵的过程中,身体出现了发福变重的情况,这又是怎么回事?

其实,女性在促排卵阶段发福变重是很正常的现象。因为促排药物会使女性体内的激素水平升高,导致体内水分滞留,进而就会造成体重增加和水肿状况出现。

待促排卵结束停止用药,体内激素恢复正常,滞留在体内的水分就会逐渐排出,体重也就会慢慢恢复了,所以女性朋友无需太过担心。

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孕育,关乎着一个家庭一生的幸福,所以对于肥胖夫妻来说,减肥是非常有必要的。

而且减肥也一定要选择“管住嘴、迈开腿”这一类的科学方法,万不可轻易听信乱服用减肥药物,否则很有可能不仅达不到减肥的目的,而且对身体造成损伤,甚至引发不孕不育出现,那就得不偿失了!

最后祝愿各位家圆好孕、减肥成功,早日迎来美满人生哦!

多囊女性在做试管前需要减肥吗?

当今社会越来越盛行“以瘦为美”的审美观,在这样的大环境下,不少年轻人认为,瘦就是“美”,瘦就意味着能获得他人更多肯定的目光,然而减肥对于部分体重确实超标的人来说,却有着别样的意义,比如为了健康、为了怀孕......

对于患有多囊卵巢综合征的女性来说,30%~75%多囊卵巢综合征患者体重过高,其中还会导致女性不孕,通常需要通过试管婴儿技术进行助孕,这部分人在试管婴儿助孕过程中,都会被医生要求要控制体重。

这也让很多患有多囊的女性不禁担心:是不是所有患有多囊的女性在进行试管婴儿助孕治疗前都必须要减肥?

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//怎样减肥的?

跳绳!跳绳!跳绳!零成本 效果好

我是从每天600个-800个-1000个 -1200个,慢慢加上去的,有的时候频率高一些一周5次,有的时候一周可能只跳2次,每组200-300个这样。个数和频率是因人而异的哦,要选择自己能承受的,且好让自己坚持下去的方式。(注意跳绳前的热身运动和跳绳后的拉伸,小 上有很多介绍跳绳的正确方式的,大家可以搜搜看)

减肥的过程中最重要的就是,坚持!!因为我本身是个不怎么运动的人,所以开始运动后,前面5斤掉的很快,之后就会不断出现瓶颈期,但是绝对不能放弃啊!!!一旦坚持下来,就会突破一个又一个关口。还有就是,一个人很难坚持住(当然如果你特别自律当我没说),最好拉上小伙伴一起,互相督促。这几个月我也特别感谢我老公,陪我一起运动,督促我,瘦下来的感觉太好啦

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