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  现如今,人们的生活水平、经济条件是越来越好。夫妻双方,在自己宝宝的身上可以有更多的投资,来打造一个优质的宝宝。那么,夫妻双方们知道哪些准备怀孕的注意事项吗?小编就在这里向大家介绍一下吧!
  注意事项一:均衡饮食
  女性的身体健康往往关系着胎儿的身体状况,过瘦或者营养不良的女性不利受孕,严重的甚至怀孕后容易流产。因而大部分女明星在备孕期间会积极进补,均衡饮食,从食物中补充蛋白质、维生素、微量元素等,努力为宝宝培养一个健康的身体住所。
  注意事项二:注意休息
  女明星工作时间不稳定,导致身体的反应机能和生物钟紊乱。每天晚上是身体机能自我修复时期,如每晚的11点至凌晨3点就是肝胆造血时期,如果造血不足易引起血气不足或血虚症状,不利受孕,所以此时女明星备孕时都会推掉大量工作回家睡觉,并尽量保持8小时睡眠时间。
  注意事项三:戒掉不良习惯
  众所周知,喝酒和吸烟不仅会伤害人的肝脏,脾肺,而且都是不利受孕的,即使受孕成功,孕妇酗酒或者常吸烟还会导致胎儿畸形,所以戒掉不良习惯是孕育健康宝宝必不可少的一道程序,需要注意的是准爸也要戒烟,以免准妈吸入过多二手烟。
  注意事项四:护肤品要安全
  我们身体每天都会通过皮肤吸收外界物质,因此使用护肤品才是直接达到美肤效果的方法,而护肤品中某些物质容易经过沉淀积累在我们的身体内,所以在备孕期必须使用无添加重金属、矿物油等有害物质的孕妇护肤品进行护肤,这样对胎儿的健康才有保障。女明星们是化妆护肤的高频人群,孕妇护肤品往往在解决她们的肌肤问题的同时又可以安全备孕。
  为了让自己的宝宝更优质、更健康,夫妻双方在备孕的时候就应该更加注意啦。小编也在这里祝愿夫妻们都能够拥有健康的小baby!
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