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我们体内的金属元素与我们的生命密切相关。人体所需的金属元素有很多种，而锌就是其中很重要的一种，而且锌还与男女的受孕直接相关。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性(女性食品)乳房不发育，没有月经，男性(男性食品)精液中精子数减少，甚至无精子。

因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进
排卵，从而增加受孕机会。

总之，人体所需的金属元素是通过饮食来获得的。各种食物中金属元素的种类和含量各不相同。因此，饮食应多种多样，不要偏食，以保证人体必需的各种金属元素的摄入，而锌普遍存在于食物中，只要不偏食，人体一般不会缺锌。

怀孕后也要注意及时补锌

怀孕期间，孕妇(孕妇食品)对各种矿物质、微量元素的需求量增多，其中，对锌的需求也在增加，如不能摄入足够的锌，可导致胎儿脑细胞分化异常，脑细胞总数减少;新生儿出生体重低下，甚至出现发育畸形。同时，血锌水平还可影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常，子宫收缩有力;反之，子宫收缩无力。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿的正常发育，孕妇的顺利分娩。

女方不孕的原因有：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症排在首位，其次子宫内膜异位症,也占相当比例;还有下丘脑-垂体-卵巢生殖轴功能低下，子宫发育不良、阴道纵隔等生殖器发育异常，生殖器肿瘤，创伤，免疫因素、全身性疾病等因素，任何一个环节的病变,或功能障碍都可能造成不孕。

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男方不孕的原因有：精索静脉曲张、睾丸病变因素、下丘脑-垂体-睾丸生殖轴功能低下,引起的精子生成障碍，输精管缺如、生殖管道感染及创伤,而导致的精子输送通道病变，射精障碍、尿道畸形、阳萎、外伤等导致精子不能正常排入,女性生殖道内，以及附属生殖腺的异常和,免疫学因素等,其它因素引起的男性不育。

男女都得了不孕不育症要怎么检查呢?专家讲解：

女性不孕检查项目有：

一、子宫内膜病理检查：了解有无排卵或黄体功能状态的一种方法。同时又能了解宫腔大小，内外宫腔病变如结核、肌瘤等。

二、宫颈粘液检查：了解有无排卵和黄体功能情况。

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三、免疫检查：免疫检查可查到血液中的AsAb，抗体会使精子凝集或可失去活动力而造成不育。

四、输卵管通畅术试验：检查方法有子宫输卵管造影、输卵管通液和通气试验，了解输卵管是否通畅。

五、卵巢垂体功能检查：每天清晨在静息状态下将体温表放在舌下5分钟，并将温度记入特制的表格中。以月为周期，正常妇女的基础体温在卵巢功能的影响下呈双相型。它能了解女性排卵日期、有无排卵日期和有无排卵功能障碍。

六、性激素检测：血清P、T、LH、PRL、FSH、E2、T3、T4等，此检查在女性不明原因的不孕中能明察秋毫。

男性不育检查项目有：

1、精液检查。精液是生育的必须物质，所以对于精液的检查是很有必要的，检查的项包括：精液量、颜色、酸碱度、精液液化时间、精子密度、精子活动和精子形态。

2、生殖器官检查，一般生殖器官异常，则也会对于生育产生影响，这项检查的内容有:对阴茎、尿道、睾丸、精囊、前列腺等的视诊和触诊。看有否严重包茎，有无硬结、炎症、肿瘤及发育异常等。

3、前列腺液的检查，一般正常的前列腺液是乳白色的，呈现弱酸性，高倍镜下白细胞在10个以内，如果男性的前列腺发生了异常，则会导致白细胞增多。

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4、免疫学检查。检查有无抗精子抗体存在，目前常用的方法有：精子凝集试验、精子制动试验、固相酶试验，性交后试验等。

5、精子穿透试验。正常的精液不一定代表精子有穿透能力，必须进一步作精子穿透试验，因为精子所具有的穿透力才是男性的实际生育能力。

久久健康网不孕不育专家温馨提示：与男女双方都有关的原因，如对性知识缺乏、性交方式不当而致不孕，性生活过频和过稀也都影响受孕。有些夫妇的不育和精神因素有关，还有的与免疫因素有关，精液在阴道内产生了抗体，使精子凝集,或失去活动力而造成不孕。

妇女妊娠后，为防止畸形儿的产生，做到优生优育，应注意早期补锌。为此，在饮食上应多食用含锌丰富的食品，如：鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、大豆及其制品、花生、坚果类、蛤蜊、蚌、牡蛎等;必要时在专科医师的指导下酌情药补。另外，孕早期也应积极防治妊娠反应，防止偏、厌食，增加饮食量，以防摄锌不足，丢锌过多。(

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