备孕男可以吃香菜吗(女性备孕食谱)

备孕男可以吃香菜吗(女性备孕食谱)

备孕男人可以吃香菜吗 男人在备孕期间的话是可以吃香菜的,这对于备孕是没有任何影响的。中医认为,香菜性温味甘,能健胃消食、发汗透疹、利尿通便、祛风解毒。本草纲目》说:"香菜辛温芳香,通心脾,外达四肢。香菜营养丰富,香菜含有维生素 C、胡萝卜素、维生素 B1、B2 等,还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜还含有苹果酸钾等。

香菜中所含的维生素 C 量远高于普通蔬菜,一般人食用 7~10 克香菜叶即可满足人体对维生素 C 的需求;香菜中所含的胡萝卜素比西红柿、豆角、黄瓜等高出 10 多倍。所以在备孕期间吃香菜对男性会有很多好处。


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